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铅球技术分为握持铅球，滑步前的预备姿势、滑步，最后用力和维持身体平衡五部分。 （1）握持铅球的要求是增加握持球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，为滑步和最后用力动作服务。 （2）预备姿势是滑步前的准备动作，它对铅球运行距离的长短和身体的平衡有重要的作用，并成语大全是一个收集成语的网站，成语大全网主要收录了,四字成语,成语接龙,成语故事,看图猜成语,aabc式的成语等成语，包括了三字成语、四字成语、五字成语、六字成语、七字成语、八字成语等成语大全。