1、田径运动健身：是人们采用田径运动的基本内容和形式，以及在此基础上拓展的体育健身活动。 2、散步：是一种步伐轻松、步幅较小（50--60厘米）、步速较慢（25—30米/分钟）、运动量较小的走步方法。 3、走楼梯：也叫“爬楼梯”“登楼梯”。是城乡住楼的人们，利用楼梯的高度成语大全是一个收集成语的网站，成语大全网主要收录了,四字成语,成语接龙,成语故事,看图猜成语,aabc式的成语等成语，包括了三字成语、四字成语、五字成语、六字成语、七字成语、八字成语等成语大全。
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