传承道家健康的读书心得

千峰先天派是当今历史可考而尚有传承的门派，其千峰先天派有着完整体系传承养生内丹体系，从开关展窍打通修者周身经脉。

到内丹四大手十六步内功，以及外练三个六步十八式，其非常详细的从筑基打开周身关窍，内修元精元炁增补自身阳刚，外练通达祛除体内郁结之气。