没时间阅读？真相是你在争分夺秒的娱乐的读书心得

10月份我给自己定了个阅读目标，没想到竟然完成了，而且成为我最近几个月读书数量最多的一个月，也让我体会到了目标的威力。

我在一个读书写作群里交流的时候，看到大家说没有时间读书，有的说工作忙，有的说要带娃，有的说学业比较重等，反正理由很多。

大家工作忙、生活压力大也的确是事实，是每个人都要面对的，但每天一点时间都挤不出来用于学习、阅读，好像也有点说不过去。

例如可以查看自己手机最近一周都上了哪些APP，看看自己的时间都花在了哪里，你很可能会意识到，即使你再忙，其实你都是有时间的，只不过是你一有时间，就花在了娱乐上而已。

一到读书、学习，我们总觉得没时间，可是一到短视频、游戏等，我们总是能想方设法玩一把的，总是能利用上一切碎片化时间的。

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我们大多人在做决策的时候，总是先从自身资源出发，例如让你读书、学习的时候，你会先衡量下每天能不能挤出点时间做这些。

但另外一群人却刚好相反，他们不是先看自己还有什么资源（例如时间、精力）可以利用，而是先想好自己到底要的是什么，先定目标，有了目标后再去想办法找资源等。

就拿每天持续读书1小时来说吧，大多人会先把自己一天中所有需要做的全部都列出来，例如要工作、坐车上下班，要带娃，要辅导作业，要加班，要做饭，静不下心阅读等。

当把这些都列出来的时候，你会觉得自己根本没时间用于阅读、学习了。

可以看到，你是把阅读、学习排到最后了，把它看作是最不重要的了，你的潜台词是，当我把其它所有全部都做完的时候，如果还有时间了才会去阅读。

可是当你这样列下去的时候，比读书、学习重要的事情就会越列越多，最终哪还有时间和精力去阅读。

但另外一群人的决策逻辑则完全不是这样，他们会去想阅读对自己到底重不重要，持续阅读会给自己带来什么，如果阅读真的很重要，他们就会先订下每天阅读1小时的目标，然后再在自己的时间里面挤。

当他们真心觉得持续阅读很重要，并给自己定了目标后，他们就会去找时间、精力来支持这个目标，他们是目标导向，不是资源导向。

当有了每天阅读1小时的目标，他们会想尽办法去抽出这1小时的阅读时间。

如果有目标，而且意愿很强烈，那么早上很可能就会自动被目标所叫醒，很可能会早起的，例如比平时早起30分钟。

当一天真的非常忙碌，一直到晚上都没有时间阅读，这时你的目标感很强烈，实现不了你都睡不着，这时你会选择晚睡，你会利用晚上的时间去完成阅读目标的。

当你有了强烈的目标感，你在坐地铁上班的过程中，目标驱使着你不再刷好玩的短视频，你会试着读一会儿书。

你的目标感足够强烈，当你下班坐车的途中，即使再累，你在车上可能不再打开某头条看热点新闻，你会想着还是读一会儿书吧，万一回去没时间读了呢。

当你有了每天持续阅读1小时的目标，在做核酸时，即使看到别人都在刷好玩的短视频，看剧集等，你会尝试着阅读，因为你是有目标的，每天是有任务的。

你在超市购物排队时，你在坐车排队时，你在医院排队挂号时、交费时，是不是都能拿来阅读？

不能阅读？那就想想这些时间你都干了些什么？你是有时间的，只是这些碎片化时间都用来浏览好玩的视频、看剧集了而已。

你在娱乐上绝对是时间管理的专家，总是能找出一切碎片化时间的。

可在阅读、学习上，你又说没时间，没有人规定这些碎片化时间不能用来阅读。

而且，对于大部分人来说，根本就不需要把自己的时间，优化到这种需要各种排队时间拿来阅读的苛刻程度，其实还是有许多整块时间能凑够1小时的阅读时间的。

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为了更加直观，咱们还是用具体数据大概统计下，你在娱乐以及学习上使用时间方式的不同。

我越来越意识到，消除模糊是多么的重要，我们在许多问题上总是模模糊糊的明白，但缺乏进一步挖掘事实的勇气和耐心。

许多问题，其实当你彻底想清楚、看明白后，你就不会再延续之前错误的方式，例如在业余时间的利用上。

通过每天的时间记录，你就会发现每天的时间都花在了哪里。

娱乐时间：

上班等车10分钟，看会新闻吧；

下班等车10分钟，看会新闻吧；

坐车上班途中30分钟，刷会短视频吧；

下班坐车途中35分钟，看会剧集吧；

中午吃完饭，睡觉前看15分钟娱乐新闻、刷会短视频；

做核酸排队10分钟，轻松下，拿来看短视频；

出去办事需要排队，轻松一下，打开抖音看10分钟；

去医院，人很多需要排队，赶紧看会短视频轻松一下，一打开就刷了1小时；

甚至蹲个厕所，还要打开手机刷会好玩的视频。

可以再看看在微信上无意义聊天（包括群聊）的时间有多久。

......

简单加起来算一下，也有几个小时了吧，是不是吓一跳？

学习时间：

嗯，阅读、学习要认真对待，要正襟危坐，于是，只能早起来做，或者下班回到家所有都做好了，然后再坐下来阅读、学习。

早上很困，总是想多睡一会，忙了一天晚上想休息，总感觉挺累的，还是犒劳一下自己吧，于是学习、阅读时间越来越少，甚至如大家所说，根本就没有时间学习。

当这样梳理一番后你会发现，我们在利用一切业余时间刷短视频、看剧集等，我们在争分夺秒的娱乐。

如前面所说，在娱乐上，我们绝对是时间管理的专家，而且做这些的时候，一点也不感觉到累。

可是一到学习上，就觉得自己没办法挤出时间了。

实际上，你不是没有时间，你是没有目标。

有了目标，你当然就有时间了，因为你会找各种可利用的时间去完成目标。

例如在上面的例子中，这么多碎片化时间，你都可以用来阅读啊，只要有手机，打开电子书阅读软件就可以阅读了。

没有人规定说阅读一定要正襟危坐，在罗胖写的一本阅读书中看到，他说甚至可以躺着读、趴着读，不要把阅读太当回事儿，你娱乐时都能做到这样，阅读时当然也可以这样嘛。

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所以不要再说没时间阅读了，如果你真要阅读，而且有阅读目标，相信你总能找出时间的。

无论是阅读、写作还是其它，你首先要想清楚自己要的是什么，你得给自己定目标，让目标去指引你，让目标来倒逼优化你的资源利用率。

当有了目标后，目标就会把你的碎片化时间给用起来，目标就会消化你的业余时间。

从这个意义上来说，你得给自己定个有难度的目标，这样你的更多碎片化时间就都被目标给占用、吸收了。

不然，你的所有一切可利用的碎片化时间（加起来有几小时），都会被娱乐给占用了。

所以，还是先给自己定个目标吧，这真的很重要。

希望以上分享对你有帮助。