冥想，找回你内在的力量。的读书心得

冥想，找回你内在的力量。

前几天，在网上看到这么一段话，觉得很受益，也想把它分享给你。

当你感觉内在没有力量时，那就去冥想吧。坚持冥想，是获得福气和增长智慧的最佳方式。

儒家有句话是这么说的；

知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而厚能得。可见冥想对我们每个人而言，有多么的重要。

01.内心困惑时，那就去冥想。

不知道大家平时在日常生活中，有没有遇到过像这样的情况？

有时候，在一个问题上反复思考，可就是很难找到想要的答案。

脑子里总是一片混乱，没有思路和灵感。

为什么会这样呢，因为我们的内心，已经被浮躁的生活，潜移默化的给影响了。

所以，即使我们的脑袋瓜里有很多的内容，也很难将那些，看上去很不错的想法，尽快释放出来，反而是越急越乱。

有的时候，越是急着去做一些选择，反而最后所获得的结果，就越是事与愿违。

那么这时候，你要如何做才能，快速解决你内心的困惑？

语鑫所给到你的答案就是冥想。

遇到一些事情时，先别急着去做抉择，因为那个抉择，很有可能是错的。

先想办法，让自己的心静下来，是当下最最最重要的事。

因为静能生慧，同时能够让你看清很多事物的本质。而不是因一时冲动，被表象所迷惑。

02.成功人士，都在践行冥想。

知乎上有句话是这么说的：

独处，有助于理清我们的大脑思路。在我们做重要决策时，它能帮助我们，更好的做出判断。

这让我想到了乔布斯。

乔布斯人生中最喜欢做的一件事，就是坚持冥想。在他的办公室中央，时常放置着一个坐垫。

每当他要做出重要决策时，他都会第一时间，坐下来冥想。

先让自己的心静下来，进入禅定状态，确认自己内心没有任何杂念后，再去做出选择。

因为在他看来，每次冥想后，所做出的选择，多数时候都是对的，而且冥想后，所产生的那些想法，对他的帮助也是相当的大。

金刚智慧的格西老师，以及行动派的琦琦老师，他们也曾多次在课程上分享冥想的重要性。

记得有一次，琦琦老师告诉我们，当你感觉心很乱，内心很躁动，很迷茫的时候，千万不要急着去选择。

一定要坚持早起，每天做10—20 分钟的冥想，因为这样可以帮你找回内在的力量。

对于这点，我非常的认同，因为我在去年10月的时候，那时候正处于人生低谷期，整个人的情绪非常的不稳定。有段时间里，做啥都不顺，干啥都很难成。

于是我就坚持早晚去做冥想，结果有一天晚上，我突发一个灵感，启动财富心法课。

后续，因为这个灵感的指引，我便去做了这件事情。出乎我意料的事，那一次的反馈特别的好。

很多人都通过我的心法课受益了。他们变得不再那么迷茫焦虑了，我的内在也变得更加的有力量了。

03.为什么建议你，一定要尝试冥想？

在当下这个快节奏时代里，你获得的信息越多，反而在关键时候，你越难做出抉择。

因为信息过多，我们的大脑是难以运转的，那么时间长了，就会导致“信息过载”。

举个例子，你就更能理解了。

比如我们现在每天拿起手机，是不是就会收到各种各样的咨询，以及海量信息。

每天绝大多数的时间，都用在了回复他人信息，刷新闻，刷朋友圈，刷短视频上了。

我们的一天基本都是在被手机推着走的，那么在这种情况下，我们的大脑是处于高度紧绷状态的。

这时候是很难静下心来的，更谈不上思考了。

所以如果你想要，更加快速地找回你的内在力量，那么不妨从冥想这件事开始吧。

好啦，今天的话，就分享到这里，全文共码字2小时，如果你觉得本次写作内容的分享，对你有帮助的话；

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