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渊回修行:打坐后犯瞌睡怎么办?要注意隐性疲劳打坐要提起精神的历史知识


2023-05-06 21:54:18 ,,,,,,,,,,,


渊回修行:打坐后犯瞌睡怎么办?要注意隐性疲劳打坐要提起精神

打坐是我们传统文化当中,一个非常宝贵的方法。在某种意义上,这个方法才是真正的休息。

打坐后犯瞌睡,一般有以下的原因。

第一:

人的精神和身体会有一种隐性的疲劳,很多人感受不出来。只有通过打坐或者其他的某些方法安静下来之后,这种疲惫才会显现出来。

所以,有些人打坐之前甚至打坐的时候,都觉得自己精神非常好,但是打坐之后,会觉得自己犯瞌睡犯困之类的,这种情况都会出现。

打坐这个方法对人的精神和身体是一种真正的休息,很多人的一些隐性问题,平时是察觉不到的,打坐往往会能够把这些问题都给提前暴露出来。打坐之后犯瞌睡,很可能就是这个原因。

这是一位同学提出来的问,这位同学说,请问一下,打坐之后犯困嗜睡,不是打坐的过程犯困,是之后,这是什么原因?这位同学的情况就很可能是上面内容所说的原因。

第二:

打坐这个方法虽然非常好,但是在传统文化当中,它是一个难度比较大的方法。虽然人人都能做,但是真正想提高是比较困难的,它比类似站桩其他的一些方法,想要提高,都更加有难度。

很多人说是在打坐,其实只不过是换一个姿势在那里胡思乱想罢了。表面看似打坐在休息,其实内心精神当中的胡思乱想没有丝毫减少。甚至还因为只是在打坐,恰恰比平时忙的时候更加悠闲,这种胡思乱想还可能比平时更多。

因为人在忙的时候,你专心去做一件事情,脑海中可能只留着那一件事情,这个时候胡思乱想还少,恰恰闲下来打坐,啥事不干,只是坐着的时候,胡思乱想都来了。

这种情况也可能造成打坐之后觉得犯困打瞌睡,因为你所谓的打坐并没有打坐的实质。只是取了打坐的一个姿势,一个表象。只有姿势在打坐,内心精神依然胡思乱想,并不是在真正在休息,所以造成打坐之后会觉得很累,犯困,甚至打瞌睡。

一般情况下就是这样的原因,有问题大家在评论区继续交流,这期的内容就先到这里,大家如果觉得有帮助,欢迎大家长按点赞,一键三连,关注渊回,能够第一时间获取更新,我们下期内容再见,谢谢大


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