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文体教育


简述中学田径运动教学内容的文体教育


2023-05-06 21:54:58 ,,,,,


《中学体育教学大纲》中规定的田径教学的教材内容,大致可以分为基本技术、发展体能和综合练习三类

  1)基本技术类

  中学田径教材中,基本技术类的内容包括跑的专门练习,站立式起跑,蹲踞式起跑,跨栏跑, 跳远(蹲踞式),跳高(跨越式、俯卧式),推铅球(原地推、滑步推),掷手榴弹等,这些练习和项目都是田径运动的基本项目,在跑、跳、投三大类中既容易掌握,又有利于向其他项目延伸和发展。

  2)发展体能类

  中学田径教材中,体能类教学内容包括中长跑、越野跑、各种姿势的跳跃练习、俯卧撑、沙袋练习、实心球练习、负重蹲起,以及各种投掷物掷远练习等。

  3)综合练习

  中学田径教材中,综合练习类教学内容包括接力跑、田径游戏、循环练习等。


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