健美性的健身跳是寓健身于健美之中，更多地追求健美效果。跳跃活动对下肢肌肉的匀称发展极为有益，所以在健美运动中离不开跳跃运动。如健美操中的跳跃运动、负重跳跃、提踵跳跃等。
《指路灯》第二章坎坷岁月（六）从此，宜洛煤矿到永宁的拉煤队伍里又多了一员。身体瘦小的乃文，在大哥的架子车上挂了根绳，伸着脖子，蹬着脚往前赶路，不住地用粗布手巾擦拭脖子脸上的汗水。在三乡河边的树荫下，拿出黑豆面饼，就着河水，吃贴饷。这样，起早健美性的健身跳是寓健身于健美之中，更多地追求健美效果。跳跃活动对下肢肌肉的匀称发展极为有益，所以在健美运动中离不开跳跃运动。如健美操中的跳跃运动、负重跳跃、提踵跳跃等。