羽毛球击球为何要用手腕、手指发力？的文体教育

在决定击球质量的诸多因素中，击球发力是主要因素之一。人体的运动由运动相关的骨骼带动大小肌肉群协调地收缩，再将获得的力传递到相应需要的部位，羽毛球运动也会遵从于这样的原理。当大肌肉群收缩时，能产生较大的动力，使全身或局部肢体有一个确定的运动方向，为最后技术的完成提供必要的前提。羽毛球运动技术以其发力动作小而爆发力量集中的特点，决定了骨骼带动大肌肉群收缩的力量最后需要通过相关小肌肉群的调控作用于球体上。

　　羽毛球运动“球拍是其手臂的延伸”，球拍与手臂靠手掌连接，手臂获得的力量（骨骼带动大肌肉群收缩的力量）最终依靠手掌传递至球拍上，再作用于球体上。而手掌一方面靠五指抓扣的方式持住球拍，另一方面与球拍柄的接触空间可以让我们充分发挥“杠杆发力的作用”。手是四肢关节最多的部位，仅持拍手的手指部分就有14个关节，加之连接手掌的椭圆状腕关节，可做各个方向的运动。手指手腕的联合运动（小肌肉群的调控），其灵活程度是其他部位所不及的。

　　因此，运用手指手腕力量击球发力无论从力量、速度的发挥及球体运用弧线、落点的准确控制，还是战术需要下技术动作的瞬间变化，以及击球拍面角度精确调控等方面都是必须的，所以掌握手腕、手指发力击球的方法是打好羽毛球非常重要的一个环节。

　　根据以上道理及技术特点分析得知，灵活、适当地运用手指、手腕击球发力能对击球质量产生以下效应：

　　1、能有序传递躯干及手臂力量，力量较集中，产生强大的爆发力，从而提高击球的速度力量；

　　2、能精确控制击球拍面角度，从而对球体运行弧线、击球落点的准确性产生积极影响；

　　3、能够符合羽毛球运动技术特点要求，有利于击球动作多变性、灵活性和隐蔽性的发挥；

　　4、能有效克服在降低动作幅度的同时加快击球速度和增大击球的力量，也可以根据需要减速减力，增加球路变化。