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古典文学


想过的日子 | 必要的心态之超越自卑(四)的古典文学


2023-05-06 21:55:15 ,,,,,,,,,,


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何劲波老师

这个自卑,说老实话,它的危害非常之大!而深陷这种危害当中的这些人,他不认为自己自卑,这就很麻烦。所以我们希望我们刚才在描述的过程中,我们每个人都做这种观察。

它会有各种各样的表现的,不是说一个自卑的人说:“哎呀,我自卑了!”可不是这样的,它会有很多表现的。那我们从这些表现上可以来看一看。

其实俊芳老师就有很多这样的观察,她是一个观察非常细致的一个人,我们听听俊芳老师的分享。

王俊芳老师

好的。刚才各位老师这样过的时候,我把我自己的人生也过了一遍。一会儿格物了;一会儿惭愧了;一会儿想掉眼泪了;有的忘记了,都翻腾起来了……真的是。

为啥课程有好处了?我也说说我自己,我刚才还想呢,就着何老师那句话:你的这个自卑到底从哪儿来的?

我觉得我小时候那个自卑还真不是来自父母,也不是家庭的。那会儿很懵懂,很小。我跟我妈聊起来,我妈说:“你那会儿才多大呀,两岁左右,走路还摇摇晃晃的。”

因为我小时候是罗圈腿,所以走路摇晃。我那会儿没有对自身有一个概念,但是有一次,我路过那些大爷大妈——村里头路两边,特别是太阳好的时候,他会坐两排人,又是中年的,又是老年的。我记得可清楚,有一次我从他们中间走过的时候,“哎呀,这娃娃长得可喜人了(就是可好看了),就是个罗圈腿。”这三个字儿就扎住我了!就那么小。

所以说那个东西它不是说是谁给你的,是挑起你的记忆,那个感觉就来了。从此以后,我记得可清楚了,到十几岁。因为我是十二、三岁才第一次来太原市。

从此以后,人多的地方,我一从他们中间过,我就不知道该迈左腿还是该迈右腿。我跟你们描述下那个症状就知道了——心慌、气紧、伴着头晕。紧张么,有时候还会手麻。还没看见人了,我就开始攥住拳头,就哆嗦,紧张,鸡皮疙瘩一身一身起,完了咬着牙从那过去,就和经历战场一样。你就知道这么多年咋过来的,就是这种感觉。那会儿就开始自卑,就那么小。

后来练就一身功夫,叫什么呢?小何老师那会儿说的就特别形象,就是给自己立档板。我要把我的这个东西包住,让你们看不出来。我要在挡板外头抹一层和画一层大家能看得下去的一幅画,叫啥?管你的了,我就是这的!

何劲波老师

硬的头皮上。

王俊芳老师

对,硬的头皮上。里面是中空的,里面就是极度的无力,极度的懦弱,但是外头就弄这么一个壳子:管它的了!我顶着头皮就上去了。

何劲波老师

就跟那个鸟一样,遇到危险,所有的毛就会“吱!”起来,“嘎嘎嘎”使劲叫,其实自己已经吓空了。

王俊芳老师

是了,是极度的恐惧。

但是这个东西可好玩了,我觉得世间的这些东西设计得真是完美无缺,等你等当成这个样子的时候,装成这个样子的时候,你突然从这里头觉得好像能安住似的,“我能骗了他们了。”

骗得时间长了以后,你认为这个叫自信,自己就蒙混过关了。这是我自己深深的一个(自卑),从小的一个,过得特别难受的(日子)。

我那会儿不知道我为啥会跟人吵架,或者是硬上,或者说我不怕你,我会和你硬上的那个感觉。

何劲波老师

就会显得很暴。

王俊芳老师

对,暴力。完了会啥?就不敢动了,两个胳膊直接就是成了木的,麻木的,不能动了,就会成了这个样子。

完了就找这种方法——快麻到不能动的时候,撤。就是假装厉害一会,冲上去“叮铃哐啷”,(然后)撤。

何劲波老师

三斧头剁过去,然后趁着三斧头的烟雾弹赶紧逃走。

王俊芳老师

真的是,它就在这个壳外头弄了一层非常严密的逻辑出来,就是表演各种各种。最后你以为这样完全可以,我这样就强大了,包得很严实。

前面的忘了,再后来开始走上社会做生意。做生意的时候,就是那种,你要去见有权的、有钱的。因为我是一个农村出来的,(自己就觉得说)你是个小白,在你内心里头你是扁扁的那种人格。

何劲波老师

“扁扁的人格”,你咋找的这词,描述得血腥啊!

王俊芳老师

因为你要从村里头出来,就是随便有个啥活,只要你能有饭吃,有地方呆,OK!就是当保姆。

在那个时候,我记得对我刺痛比较大的是啥?他上来就是一通对你的评价,贴标签。他本身也是从农村出来的,跟我妈是同学,只不过是我妈在村里头,她在城里头。指点你头发梳得不对,穿的衣服太土,这怎么能见人?

何劲波老师

他这个表现就是自卑。

王俊芳老师

他自己的那个东西全部怼到你身上。

何劲波老师

然后他唤醒了你的自卑。

王俊芳老师

对,因为我的所有的呈现,肯定是他那会儿刚进城的时候,别人对他的侮辱,这种深深的痛,他全怼到我身上。一通枪林弹雨,反正你什么都不对,包括你说话,你在多长时间必须把土话改成太原话,普通话都得会说。

何劲波老师

我说你的普通话说得这么标准,原来经过严师的。

王俊芳老师

叫挤压。但是很奇怪,因为那时候你已经有个小壳壳了,它会保护得很好。保护得很好会有个什么?反弹。你越是这样,我越和你干到底了,是成了这样子了。

其实它是为了保护。那会儿的感觉是你无处可逃,你去哪儿?我就从这儿和你干上了!就是那种感觉开始改变,改革自己。

其实那种情况是更奠定了严重的不自信,越要用更大的、更硬的壳子,把自己包起来。就是这个过程,这就是这一段经历。

再到去做生意的时候,又换了一个圈子。这帮人是啥了?一个一个出来都很冠冕堂皇。当时,你要刚见他们的时候,你会被他那个气势……因为你自己本来就虚嘛!你再壳子硬,你是虚的,你里头是虚的,那个东西骗不了人,你还是会紧张。

在举起手敲办公室门的时候,你以前的那个反应就来了,就是你那个不自信的全得出来。所以说我一紧张,见他们之前要从打扮上、穿着上、口气上、语言上做好多一系列的功课,真的要做准备,完了必须得上个厕所。

那天赵昌老师把这个(一说),我才明白恐惧了以后就会往下行。严重的时候大小都得解决了,我才能去见人,才能把那个心性稳住,就有这么一个过程。

何劲波老师

做生意这么难呢?

王俊芳老师

所以说,我觉得后来咱们格物的时候,我自己的体感就是这么积累下来的,一直往下压压压,一直压到里头,压成这个样子。这个是我做生意时候的一个状态,不自信的状态。

还有一个自卑的状态,这个故事我跟何老师、小何老师他们都分享过。就是去见一个校长。

这个(壳)已经养成了,不怕了,敲谁的门都行,这个过程已经很熟悉了。这个过程就是一层铁皮、一层铁皮、一层铁皮地往上挡,这已经很厚了,已经很自如了。敲开门进去。

没想到让一个校长,一上午的时间,我俩没有谈任何的生意,把我教训了一个上午。我那会儿还是用那种习惯性地反弹去跟他杠:我不走,我今天和你杠上了,你要有本事今天我就一天不走!我就跟他这样子去(杠)。

但是那个感觉极其不好。等你出来以后,就和得了一场大病一样,你没有任何的力气,完了找了个台阶往那一坐,不动了,坐俩小时。就是这种体验。

何劲波老师

刚才我看到慧安这儿发了一句话,慧安:我也流泪了,俊芳老师,我们都有类似的经历,披荆斩棘、浑身伤痕累累地活着。

我觉得好多人都是这样,伤痕累累地活着。其实是谁给你的伤?我们老觉得是社会给我们伤,这个时代给我们伤。所有的伤痕都是自己造成的,只不过是我们没有找到疗愈的办法。

会疗愈,坐那儿慢慢地观着自己,跟它说:“亲爱的,我在呢;亲,我看见你了;我知道,加油,你会更好的。”就是这么个感觉。

王俊芳老师

在那次课程的时候,我们坐到一起聊。课程结束了,心里头有感慨,就跟何老师说:“万般幸运遇到了这个,虽然是有点儿晚,已经是血淋胡茬的了。”

何劲波老师

啥时候遇上都不晚!

王俊芳老师

真的是遇上了。我跟小何老师描述那段的时候,我就跟他讲,我说就是自己的那个不锈钢壳子。从一个木头壳子到水泥壳子,到最后不锈钢壳子。

身上往开撕的时候很疼,连皮带肉往下撕。但是你一旦打开,真的,用格物的功夫你一旦打开,面对它,好了!那个力量就起来了,叫“重生”。

何劲波老师

一下就舒服了。

王俊芳老师

真的是,叫舒坦、舒服!但是这个过程很不容易,要力量,面对自己自卑的时候很不容易。何老师每次轻描淡写地说:“自卑到不敢面对自己的自卑。”就是这个,你一看就跑了,一看就跑了……

我讲一个例子,就说大家在一起聊,比如说一个课程,说一件事情。你们说的中间,我是知道的,有一些东西我是有的,我肚子里是有的,但是就是没个契口让我说,我就憋在那儿了,就很难受。其他话我已经听不见了,就剩下憋了。

何劲波老师

就等着要说那句话,找那个空。

王俊芳老师

对,契口。它有一个发酵过程,契口,契契契……憋成这样了还没有,完了就憋回去了。自卑憋回去了,他没看到,没处理,被那个“憋”已经顾不上看不到自卑了,不知道是自卑。

我只觉得是我想说,没说出来。憋回去以后干啥?如果一会儿看见了就处理了,没看见就干啥?容易逃,“我离你们远点,都是些啥人啊,都在一起说了,不给我机会。”他是这样的,就跑了,就逃了。

何劲波老师

您说的这个情况,还有一种,这是我知道的,但不是我。就是他也想等那个契口,可是他觉得不敢,觉得这个场合里我不配,他觉得:人家都是谁呀,我是谁呀,我算了;哎呀,让我说我就说,不让我说,我也很想说,可是我不敢。他有这种的。

还有就是发言的时候,比如像现在网络发言,他们都方便了,你要是坐在现场让他发言,他心里面着急的,他是想上又不敢,最后等到结束了,“哎呀,我其实应该上了。”这种的。

何劲湧老师

王老师说的这个我觉得太真实了。为啥上课的时候老嗝儿、嗝儿、嗝儿的?这个时候能提起观照来,所以坐在这儿特别感恩!我经常说感恩老师们,感恩线上、线下各位老师,这就是修行成长的一个过程。

王老师说“撕巴”的那个,我也是多次分享过,自从听那次(共)修完,王老师给我描述了这个。公众号里还有我那天的发言,就是我要脱掉(外壳),然后回去我就跟我的团队说:“我们从现在开始,打开这个心。”

当时还是“朋友来了有好酒,敌人来了有猎枪。”打开一看,还有“好酒”和“猎枪”之分呢。那会儿虽然要打开,但是心里头还提防着了,就是这么个感觉。但一天一天地走过去,确实越来越轻松。

王俊芳老师

还有两个,它是两个层级。

一个是这种的,就是不敢,憋回去了。

还有一种是啥了?不行,我管他啥的,管你是不是什么场合了,我不行,我一定要把这句话表达出去,我要指点。

这个也是自卑,我也干过。就我刚才说的,顶着头皮上,我管求你的了,我就扔出去了,越是大的场合越是一定要表现我。

何劲波老师

我还真遇上过这种人,他干嘛?比如说,咱们几个在这聊天,没有我的契口,可是我就要表达了,我管你谁!他就提高声音要说。

但是有的时候像这种,你经历过几次吧,你有时候就会故意不给他(契口)。你知道那个感觉吧?

他要说,就不给他那个契口。他就越提高、越提高,最后站起来就说:“哎呀,我跟你们说,你们都别说了,我要说一个……”你知道这个感觉,他非要完成小我的某些意志,不好意思(不给你契口)。

王俊芳老师

今天早上我们过来的路上,在车上还聊。这个自卑呀,可牛了。“小我”非常狡猾、非常钻营,就和老鼠(一样)——我不是看不起老鼠。就那种感觉,它会钻会刁,眼睛时刻盯着你。

你给它一个小契口,逮住你,无限给你放大的那个感觉,你就上了鬼子的当了。如果你的观照功夫够,就回来了。“我等会儿,等会儿……”越是要个“想”,它就告(诉)你:“去去去!”里头就给你一个推力和助力,不停地在敲打你,“去去去,说说说……”

如果那时候,我发现我有个“想”了——好,回来观照,我回来格物,你就把它化掉了,瞬间就没有影子了;如果你要被它搞掉了,完了,一切你都听不见,一切你都看不见,也是到了浑然无我的状态。一念就回了本我;一念就被小我干掉。就是那个状态。


根据2022年5月3日《想过的日子》直播课整理

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