(1)起跑至第一栏技术,快速启动,积极加速,跑到第6步后,身体姿势接近途中跑的姿势,起跑至第一栏跑8步时,起跨腿在前,跑7步时,摆动腿在前。 (2)过栏技术: ①起跨攻栏; ②腾空过栏; ③下栏着地。 (3)栏间跑技术:加快栏间跑节奏,提高跑速,为顺利跨过下一成语大全是一个收集成语的网站,成语大全网主要收录了,四字成语,成语接龙,成语故事,看图猜成语,aabc式的成语等成语,包括了三字成语、四字成语、五字成语、六字成语、七字成语、八字成语等成语大全。
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